Na endlich, der Fuß hält, der Schmerz ist weg !!!

Nachdem die ersten beiden Wochen nach dem IM nur mit Radfahren gefüllt waren ( aus 2* 10k entlastungsläufe ) habe ich heute einen ersten Lauf mit hoher Belastung gemacht. Und: Die Bänder haben gehalten !!!! 22km mit einer zeit von sub 4:30 pro Kilometer auf der hohen Strasse !!! Das lässt hoffen, denn diese Woche stehen 140 Lauf Kilometer auf dem Programm !!!!