Jetzt sind es nur noch 23 Stunden bis zum Start . . . Ich danke allen, die mich in den letzten 6 Monaten unterstützt und motiviert haben.Ich danke Nicole , ohne Sie wäre das alles nicht möglich gewesenIch danke Juergen Decher für die hervorragenden Behandlungen. Ich danke meiner Familie die mich während der letzten 6 [...]

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Am Vorabend zu gleichen Teilen grob geschrotete 5-Korn Mischung in Wasser einweichen ( Pro person 3-4 TL ). Ein paar ungeschwefelte Rosinen Dazu. Morgens das ganze mit Milch und einem gehobelten Apfel verrühren und etwas Honig oder Sanddornsaft abschmecken – fertig ist der Starter in den Morgen. Zubereitungszeit etwa 5 Minuten. Variationen hierzu: Zimt, Banane, was [...]

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