Ja, so langsam müssen da auch mal lange Strecken her.  Da heuet früh Sonne pur war, bin ich mal 6 Kilometer geschwommen. Mittags noch ein 40er mit ordentlich Druck geradelt, und abends noch mal zum planschen in´s Schwimmbad . . .

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00:35:45 (51)02:32:05 (7)01:29:11  (30) Jetzt mal alles der Reihe nach: Ich hatte das Glück, in der zweiten Startgruppe zu starten. Somit war das Wasser bereits “aufgewärmt” und hatte schon 19 Grad statt 18….ich habe mich hinter Matthias Berger aus meinem Verein eingereiht und somit “gute Füsse” erwischt.  Man lerne: 1.: Rollwende mit Neo ist nicht [...]

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Jetzt sind es nur noch 23 Stunden bis zum Start . . . Ich danke allen, die mich in den letzten 6 Monaten unterstützt und motiviert haben.Ich danke Nicole , ohne Sie wäre das alles nicht möglich gewesenIch danke Juergen Decher für die hervorragenden Behandlungen. Ich danke meiner Familie die mich während der letzten 6 [...]

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Hallo liebe Freunde, Verwandte und Bekannteam 1. Juli 2007 gebe ich mein Ironman Debüt bei den in Frankfurt.Gemeinsam mit dem Profi – Triathleten Kai Hundertmarck, dem ARD/hr Sportmoderator Dirk Froberg sowie dem Amateur Alexander Nikolopoulos trete ich für den guten Zweck an: Krebskranken Kindern helfen. Dabei werden unsere geleisteten Renn Kilometer ( 3,8 km Schwimmen, [...]

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Alles rund um meinen Blog – ist natürlich – noch voll experimentell ….

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