Eigentlich bin ich ja kein Freund von Asics´ bunten Triathlon Laufschuhen. Triathleten, eine besondere Sippe Mensch, Kleidet sich ja Gerne Auffällig. Für mich muß ein Laufschuh eben nur passen. Und das ist bei Schuhgröße 15 ( 50,5 ) eher selten. Ebay sei dank gab es dann jetzt den Noosa Tri 5 in meiner Größe. Sch [...]

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so wär´s doch schön:   Karstens Marschtabelle

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Gestern haben wir unsere neuen Canyon Bikes in Koblenz abgeholt Um allen Kritikern zuvor zu kommen: Die Mitarbeiter sind sehr nett und lassen sich viel Zeit mit der Beratung. Der Rahmen überzeugt durch Liebe zum Detail und Pfiffige Extra´s Die Komponenten sind sehr gut ausgewählt …. 1999€, Carbon, Chorus 2008 …. was will man mehr

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Das war vielleich ein dummes Ding . . Heute bin ich beim 2. Butzbacher Triathlon gestartet. Mitteldistanz, knackicke Radstrecke,kenn ich ja vom letzten Jahr. Dachte ich. Das 2km Schwimmen im Schrenzerbad startete bei 16 Grad Wassertemperatur. Das hat mich nicht wirklich motiviert. Ich war mehr mit meinen Kopfschmerzen von der Kälte beschäftigt als mit Schwimmen. [...]

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Das aktive Tapering hat begonnen. Also war ich beim Quarterman in Bruchköbel nur Zaungast. Allerdings bin ich ganz brav mit dem Rad dort hin ge-ga1st . . . Alex hat mal wieder sehr eindrucksvoll bewiesen, das es auch ohne Schwimmtraining geht …. man benötigt ja nur die beste Radzeit, um auf Platzt 2 zu fahren [...]

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So hatte ich mir Moret 2008 ja nicht vorgestellt. Schon das Wetter versprach einen ühlen Wettkampf – für mich jedoch mehr ein Wettkrampf. Denn nach den ersten 500 Metern im Wasser hatte ich schon die ersten Krämpfe in den Beinen…..Ist mein Neo hier zu eng ? Ich werde der Sache mal nachgehen. Jedenfalls kam ich [...]

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00:35:45 (51)02:32:05 (7)01:29:11  (30) Jetzt mal alles der Reihe nach: Ich hatte das Glück, in der zweiten Startgruppe zu starten. Somit war das Wasser bereits “aufgewärmt” und hatte schon 19 Grad statt 18….ich habe mich hinter Matthias Berger aus meinem Verein eingereiht und somit “gute Füsse” erwischt.  Man lerne: 1.: Rollwende mit Neo ist nicht [...]

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Jetzt sind es nur noch 23 Stunden bis zum Start . . . Ich danke allen, die mich in den letzten 6 Monaten unterstützt und motiviert haben.Ich danke Nicole , ohne Sie wäre das alles nicht möglich gewesenIch danke Juergen Decher für die hervorragenden Behandlungen. Ich danke meiner Familie die mich während der letzten 6 [...]

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Am 13.06. war es mal wieder soweit: JP Morgen Chase Corporate Challenge – 67.000 Laufbegeisterte geben sich in Frankfurt die Ehre. Darunter auch die "Eiserne Kilomter" Triathleten Alex Nikolopulos und meine Wenigkeit. Das wir uns auch brav mit einer Qualizeit angemeldet haben, stehen wir im vorderen Startblock. Keine Ahnung was ich für eine Zeit laufe, [...]

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So, das war sie also, die letzte prüfung vor dem Ironman in Frankfurt. In der offenen Klasse konnte ich mit einer Zeit von 4:37:17 den 11 Platz belegen, immerhin Rang 4 in meiner Altersklasse. Hätte ich mich zur Hessenmeisterschaft gemeldet ( habe leider noch keinen DTU-Pass ) wäre das Platzt 3 in der MAK4 gewesen.  [...]

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