Mai 12 2008
Ausrollen auf der IM Runde
Nachdem ich ja gestern genug geklettert bin, war heute lockeres ausrollen angezeigt. 100 Kilometer sollten es schon sein,. Also zog es mich auf die Ironmanrunde. Der Verkehr war angenehm ruhig, wenig Radler unterwegs. Sogar die Ampeln waren mir gutgesonnen. Auf Kurz vor dem Vilbeler Berg ist mir dann allerdings eine Hummel in den Helm geflogen. […]
Jul 1 2009
Meine Marschtabelle beim IM …
so wär´s doch schön: Karstens Marschtabelle
By bottkars • Allgemein • 0 • Tags: ironman, triathlon