Jul 9 2009
Aufwachen am Spitzingsee . . .
Blich von meinem Hotelzimmer auf den Spitzingsee…..da könnte ich mich dran gewöhnen !
Allgemein
Jul 8 2009
Erste Ausfahrt nach dem Ironman ….
Mir @robmetz99 habe ich heute meine erste Ausfahrt nach dem Ironman gemacht. Kein flacher Roller, knapp 1000Hhm auf 50 Kilometer…. wir sind die Strecke des Aplentriathlons von Schliersee zum Spitzingsattel gefahren. Einige knackicke Steigungen mit bis zu 16% und als Schlußanstieg die 4km hinauf zum Spitzingsattel. Hat Spaß gemacht auch wenn das Wetter besser hätte […]
Jul 5 2009
Geschafft ….
Der Ironman 2009 ist beendet.Freude ! Ich hätte nie gedacht das ich mit nur 2 Monaten Vorbereitung seit dem Alstadtduathlon eine Langdistanz schaffe, aber es hat geklappt… wenn auch mit Hindernissen: Die schlechteste Entscheidung 2009 war wohl Neopren-Anzug. 25 Grad Wassertemperatur haben mich schlichtweg zum Kochen gebracht. EIn tritt in die Magengrube und es war […]
Jul 5 2009
ready to go
Frühstück ….. Kater füttern ….. anziehen…. werde jetzt gleich in die Innenstadt fahren, am Römer wartet schon der Bus zum Waldsee. Brauche jetzt die Zuversicht des Nopogobikers: “Wenn der Anlauf stimmt, dann kannste den Vilbeler im 40er Schnitt nehmen ….”
Jul 4 2009
Feierabend ….
So, das Rad ist eigecheckt, die obligatorische Pizza bei Emilio gegessen. Jetzt heißt es ablegen und versuchen zu schlafen, denn um 3.00 ist die Nacht zu Ende. Werde im Bett wohl noch die Aufzeichnung der ersten TDF Etappe ( Zeitfahren in Monaco ) schauen. Denke, das hilft …. Wir sehen uns am Römerberg ….. […]
Jul 3 2009
Liste der dont´s vor einem Ironman
… und warum ich sie trotzdem Mache: Nachdem mir soeben auch noch die Cleats am Schuh abgebrochen sind und ich neue montieren musste ( manche Sachen sollte man eben immer auf Lager haben ), hier ein Anfang der Top 10 der DInge die man 2 Tage vor einem IM nicht braucht: 1: Cleats auswechseln […]
Jul 3 2009
Last Setup …..
So, das war´s. Eben noch das Final Setup und den PutziPutzi am Crono TT gemacht. Hoffentlich hält die Sattelstütze( Hab ordentlich Carbonpaste reigeknallt ) und das neue Hinterrad am Sonntag. Jetzt noch eine kurze Ausfahrt und dann ab ins Schwimmbad ….
Jul 17 2009
Hausi Go, Stage 13 !!!
Heute war Tour de France live Tag !!! Eigentlich sah der Plan vor, morgens ganz früh in Schöneck loszufahren, um noch rechtzeitig mit dem Rad auf den Col du Platzerwasel zu fahren. Doch leider meinte es der Wettergott böse mit mir: Durch die vielen Regenfälle der letzten Tage hatten wir eine durchnäßte Wand und viiieeel […]
By bottkars • Allgemein • 0 • Tags: TdF